Qu'est-ce que cela veut dire,

"faire un travail sur soi" ?

Faire un travail sur soi peut aider à mieux gérer ses émotions et son stress et permet aussi de soulager sa souffrance psychique. Des ressources émotionnelles et des savoir-être méconnus sont mobilisés pour faire face aux difficultés.

Il s’agit de faire face aux obstacles en apprenant à repérer ses émotions.

Cela peut être aussi l'occasion de revoir les réflexes et les cercles vicieux qui empêchent l’épanouissement.
 
Le travail permet de devenir pleinement soi-même.
Il amène à pouvoir faire meilleur usage de ce qui nous arrive.

  • Consultation en cabinet

    En tant que psychologue et psychothérapeute, je reçois au sein de mon cabinet les individus que le "travail sur soi" intéresse.
     
    Les rendez-vous sont décidés en amont. Les consultations individuelles durent cinquante minutes, celles en  couple ou en petits groupes durent une heure et vingt minutes. 

  • Consultation en ligne

    La consultation en ligne peut être une ressource efficace pour le suivi psychologique.

    Ce suivi à distance permet d'accompagner des individus qui habitent dans différents pays et régions, ainsi que des personnes qui ont des difficultés à se déplacer ou des problèmes d'accessibilité.

  • Podcasts et articles

    Approfondir l’étude de thèmes liés à la Psychologie et au développement personnel afin de les présenter au grand public est mon challenge, mais aussi ma passion.

     

    C’est pour cela que je produis des podcasts et des articles accessibles à tous ceux que ces thèmes intéressent.

Ana Paula Prange

Psychologue - Psychothérapeute

Psychologue et psychothérapeute agréée par l’Agence Régionale de Santé de la Haute Garonne, je reçois à Perpignan et à Toulouse des personnes qui désirent travailler sur elles-mêmes.

Je cherche toujours à m'adapter aux problématiques, à la personnalité et aux caractéristiques propres à chaque individu. Mes compétences sont de l'ordre de :

  • L'écoute active et bienveillante inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne

 

  • ​La compréhension approfondie des phénomènes psychosomatiques, de l’hypersensibilité et du manque de confiance en soi

  • La sensibilisation aux problématiques intergénérationnelles et interculturelles

  • L'expertise des rapports entre le travail et la santé psychique, ainsi que des questionnements liés à l'évolution professionnelle

  • La connaissance d'approches thérapeutiques telles que l'EMDR, recommandées pour le traitement de traumatismes et de blocages qu'y sont liés.

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LE CABINET

4 Rue Pierre Dupont - 4ème étage

66000 Perpignan

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prangepsychologue@gmail.com
T: 07 68 36 36 80
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© Ana Paula Prange - Psychologue / design www.anaevseeva.com

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