Qu'est-ce que cela veut dire,
"faire un travail sur soi" ?
Faire un travail sur soi comporte plusieurs niveaux.
Dans un premier temps, il peut aider à mieux gérer ses émotions et à apaiser une souffrance intérieure.
Plus en profondeur, ce travail vise à mettre en lumière les motivations inconscientes qui orientent nos choix de vie.
Chemin faisant, on découvre des ressources personnelles souvent insoupçonnées. C'est alors l’occasion de repérer certains automatismes ou schémas répétitifs qui freinent l’épanouissement - pour mieux s’en libérer.
En d'autres termes, c'est un parcours vers une version de soi plus consciente, plus libre et plus alignée.
Articles tous publics
Aborder des thèmes liés à la psychologie et les rendre accessibles au grand public est à la fois mon défi et ma passion.
C’est dans cet esprit que je propose des articles destinés à tous ceux que ces sujets interpellent, ainsi qu’un livre - disponible à la vente ici.
Ana Paula Prange
Psychologue et psychothérapeute
Psychologue et psychothérapeute, je reçois à Perpignan des personnes qui désirent travailler sur elles-mêmes.
Je cherche toujours à m'adapter aux problématiques, à la personnalité et aux caractéristiques propres à chaque individu. Mes compétences sont de l'ordre de :
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L'écoute active et bienveillante inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne
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La compréhension approfondie des phénomènes psychosomatiques, de l’hypersensibilité et du manque de confiance en soi
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La sensibilisation aux problématiques intergénérationnelles et interculturelles
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L'expertise des rapports entre le travail et la santé psychique, ainsi que des questionnements liés à l'évolution professionnelle
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La connaissance d'approches thérapeutiques telles que l'EMDR, recommandées pour le traitement de traumatismes et de blocages qu'y sont liés.