Qu'est-ce que cela veut dire,

"faire un travail sur soi" ?

Faire un travail sur soi peut aider à mieux gérer ses émotions et son stress et permet aussi de soulager sa souffrance psychique. Des ressources émotionnelles et des savoir-être méconnus sont mobilisés pour faire face aux difficultés.

Il s’agit de faire face aux obstacles en apprenant à repérer ses émotions.

Cela peut être aussi l'occasion de revoir les réflexes et les cercles vicieux qui empêchent l’épanouissement.
 
Le travail permet de devenir pleinement soi-même.
Il amène à pouvoir faire meilleur usage de ce qui nous arrive.

Ana Paula Prange

Psychologue - Psychothérapeute

Psychologue et psychothérapeute agréée par l’Agence Régionale de Santé de la Haute Garonne, je reçois à Perpignan des personnes qui désirent travailler sur elles-mêmes.

Je cherche toujours à m'adapter aux problématiques, à la personnalité et aux caractéristiques propres à chaque individu. Mes compétences sont de l'ordre de :

  • L'écoute active et bienveillante inspirée de l’Approche Centrée sur la Personne

 

  • ​La compréhension approfondie des phénomènes psychosomatiques, de l’hypersensibilité et du manque de confiance en soi

  • La sensibilisation aux problématiques intergénérationnelles et interculturelles

  • L'expertise des rapports entre le travail et la santé psychique, ainsi que des questionnements liés à l'évolution professionnelle

  • La connaissance d'approches thérapeutiques telles que l'EMDR, recommandées pour le traitement de traumatismes et de blocages qu'y sont liés.

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