Libérer la parole dans un cadre bienveillant
Libérer la parole peut être thérapeutique. Il s'agit de parler de soi, mais pas avec n'importe qui et n'importe où.
Le travail consiste à comprendre les expériences vécues en les verbalisant dans un contexte accueillant où l'absence de jugement fait partie du contrat.
L'écoute empathique et qualifiée ainsi que le regard bienveillant favorisent un cadre propice au développement de l’intelligence émotionnelle et à la connaissance profonde de soi.
Qu’est-ce qu’est un entretien thérapeutique ?
C'est avant tout une rencontre humaine. L'empathie, le respect, le non jugement, ainsi que le repérage des affects et des émotions, sont les ingrédients de cette relation.
L'entretien thérapeutique offre à chaque personne un cadre dans lequel une meilleure connexion à soi-même sert de base et d'inspiration pour revenir sur ses relations habituelles et, si besoin, les modifier.
Parler, exprimer ses angoisses, reformuler ses expériences, faire attention à ses rêves, se rendre compte de son propre ressenti,... Tout cela fait partie de la démarche et permet de porter un autre regard sur son existence.
Pourquoi consulter un.e psychologue est-il recommandé ?
Vous ne vous sentez pas bien dans votre peau.
Vous souffrez d’angoisse, de peurs déstabilisantes, de phobies, d’accès de colère.
Vous souffrez de troubles de l’humeur, de l’alimentation, du sommeil ou de troubles psychosomatiques.
Vos relations deviennent toxiques, avec des rapports de domination, de manipulation ou d'abus psychiques.
Vous passez par des moments traumatisants ou des périodes épuisantes qui menacent votre santé physique et mentale.
Vous voulez "parler avec quelqu'un" dans un cadre professionnel, accueillant et en toute confiance.