Faire la paix avec le réel
Essais de psychologie
saupoudrés de philosophie
Depuis longtemps, les êtres humains ont nourri la conviction que leurs vies ne sont pas assez intéressantes, dignes ou belles. D’un rapport de soumission aux idéaux découle une dévalorisation de la vie « comme elle vient » ; ce qui altère le goût des expériences concrètes. Nous cessons alors d’apprécier le chemin tel qu’il est.
Une autre conséquence de cette tendance est la recherche de formules toutes prêtes qui promettent un soulagement immédiat de notre mal-être. Les divers systèmes religieux, économiques et idéologiques proposent chacun à leur manière des solutions pour combler le vide existentiel.
Bien que ces systèmes semblent bien intentionnés, leurs formules peuvent nous coûter cher, que ce soit en termes de santé, de liens sociaux ou encore sur le plan matériel.
Comment alors faire la paix avec le réel ? Il faut parfois un vrai travail de sauvetage, c’est-à-dire chercher à retrouver l’intensité des moments présents et mettre à distance les images idéalisées, aussi bien les souvenirs dorés du passé que les projections spectaculaires vers le futur.
Et si créer, prendre soin de soi, augmenter la capacité de concentration et diminuer les attentes démesurées révélaient des pistes fertiles pour la pratique du contentement au jour le jour ?
Matières
Faire la paix avec le réel
1. Une rencontre inéluctable
2. L'Ideal de soi : entre rêve porteur et poids invisible
Le potentiel révolutionnaire du soin de soi
3. Prendre soin de soi : entre démarche individuelle et écologie relationnelle
4. Retrouver sa boussole intérieure
5. Pour une éthique par-delà la culpabilité